Sutra , 09.06.2026. s početkom u 18 sati u Klubu umirovljenika u Raši, organiziramo predavanje na temu : Kako kronični stres mijenja naše zdravlje.
Predavač: Kristina Šestan Šverko dr.med., fitoterapeutkinja
Stres je prirodan dio života i sam po sebi nije neprijatelj. Zapravo, stres je važan zaštitni mehanizam koji nam pomaže prilagoditi se izazovima i opasnostima. Problem nastaje kada stres postaje svakodnevno stanje i kada organizam nema priliku vratiti se u ravnotežu.
Na ovom predavanju bit će riječi o tome zašto se danas toliko govori o stresu, što se događa u našem tijelu kada je stres prisutan dulje vrijeme i kako kronični stres u konačnici utječe na gotovo svaki organski sustav.
Saznat ćemo kako izgleda zdrava kortizolska krivulja tijekom dana, koje su faze stresa i kako dolazi do iscrpljenosti i burnouta.
Posebnu pažnju posvetit ćemo mogućnostima prevencije i oporavka, uključujući promjene životnih navika, tehnike regulacije živčanog sustava te mogućnosti nefarmakološke i farmakološke potpore, među kojima važno mjesto zauzima fitoterapija.
Cilj ovog predavanja je pomoći sudionicima da bolje razumiju signale koje im tijelo šalje, kako prepoznati kronični stres prije nego ostavi posljedice na zdravlje i što mogu učiniti da vrate svoj organizam u ravnotežu.
Predavanje je besplatno i otvoreno za sve zainteresirane.
Veselimo se vašem dolasku!